تمارين استقامة الظهر 2 [free]

تطبيقنا يتحدث عن تمارين استقامة الظهر المنحني بالصور للنساء والرجال والرقبة في المنزل او الجيم واستقامة اسفل الظهر والاكتاف للبنات في البيت كل هذا في تطبيقنا
تمارين استقامة الظهر المنحني بسرعة وسهولة .
يحتوي التطبيق على 6 تمارين رياضية لاستقامة الظهر والتخلص من الانحناء ومنها :
1- تمارين التمدّد
2- تمرين "السوخاسانا"
3- تمرين الانحناء
4- تمرين الـ "تاداسانا"
5- تمرين الكوبرا
6- تمرين التمدّد إلى الأمام
تطبيق تمارين استقامة الظهر المناسب للنساء والرجال والتخلص من الانحناء ونحت الظهر والخصم والجسم والتخلص من الدهون الزائدة في البطن والكرش والظهور بمظهر جميل ولائق .


Our application talks about straightening the curved back exercises with pictures for women and men, the neck at home or the gym, and straightening the lower
back and shoulders for girls at home. All this in our application exercises the straightening of the curved back quickly and easily.
The application contains 6 exercises to straighten the back and get rid of curvature, including:
1- Stretching exercises
2- Sukhasana
3- The bending exercise
4- Tadasana
5- Cobra exercise
6- Forward stretching exercise
Apply the appropriate back straightening exercises for women and men, get rid of curvature, sculpt the back, opponent and body, get rid of excess fat in the abdomen and
rumen, and appear beautiful and decent.

• 05/20/2022: تمارين استقامة الظهر 2
• Report a new version